ハンカチの糊付けをする前にしなくてはならないことがあるのはご存知ですか?

塩分がメタボにとってよくないことはすでに説明しましたが、では糖分はどうなのでしょうか。高血糖を引き起こす原因となり、メタボにつながるので控えるのが基本です。 糖は人間の体にとって必要不可欠な栄養素となります。しかし、てん […]

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§13 · 1月 2, 2015 · メタボに対抗する · (No comments) ·


メタボ予防をするには、まず「食べ過ぎないようにする」ということを考える人がほとんどでしょう。しかし、実際に必要なのはそれだけではありません。たしかに食べ過ぎは禁物ですが、他にも注意点はあります。 メタボは「高血圧・高血糖 […]

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§11 · 12月 28, 2014 · メタボに対抗する · (No comments) ·


メタボリックシンドロームの基準には、内臓脂肪の溜め込み具合が挙げられます。つまり「ウェストの太さ」ということでもあります。男性の場合85cm以上となりますが、女性の場合は90cm以上をメタボと定めています。 ですが、一般 […]

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§9 · 12月 22, 2014 · メタボに対抗する · (No comments) ·


メタボリックシンドロームという言葉、最近はよく聞かれるようになりましたが、言葉が生まれたのは1998年になります。WHOが肥満率の高まりを懸念し、「メタボリックシンドローム」という言葉を発表しました。この衝撃は大きく、日 […]

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§7 · 12月 17, 2014 · メタボに対抗する · (No comments) ·